2021-09

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野球

サラリーマンの球速アップの道2

はじめに  先週は100キロ台で、Max103キロでした。今回の測定も踏まえて、今年中に120キロを計測...
野球

何かを長く続けるコツ(野球)

はじめに  わたしは、趣味のトレーニングの他に、スポーツとして、野球をずっと続けています。野球は、学生時...
仕事

就職で大阪・関西に住んでみたら意外と普通だった

はじめに  わたしは東京生まれの東京育ちで、社会人になるまで実家の東京で暮らしていました。東京から出るき...
トレーニング

サラリーマンの筋トレ ベンチプレスで130キロ挙げるまで

はじめに  筋トレを始めたら、ベンチプレスやスクワットの重量が一つの指標や、モチベーションになると思いま...
トレーニング

サラリーマンの筋トレ コロナ禍の在宅勤務で劇的に変化

はじめに  コロナ禍で在宅勤務中心の生活になってから、2020年の9月に24時間営業のジムに入会しました...
野球

特殊重心オーダーグローブ1(サンク/THANK)

はじめに  人生で初めてオーダーしたグローブの紹介です。兵庫県西宮市のPLAYERSさんというお店で、「...
野球

サラリーマンの球速アップの道1

はじめに  草野球をするようになって、学生野球をやっていた頃の感覚で投げていて、肩を痛めてしまいました。...
トレーニング

初動負荷トレーニング

はじめに  イチローをはじめとした多くのプロアスリートが実践している初動負荷トレーニングには、学生時代に...
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